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六种蔬菜 轻松减肥让你瘦(1)-百步天下网聚天下事
发表时间:2013-09-14 23:44  【字号:   】   推荐给好友

  •   导读: 吃哪种蔬菜可以或许加快瘦身结果呢?网友总结出了6种蔬菜减肥的强中之强者。
六种蔬菜 轻松减肥让你瘦(1)
  1) 卷心菜

  含有富厚的维生素U,可以使修复体内粘膜。

  对付治疗胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的结果。

  煮熟后食用,去除活性酸素的本领比生食进步5倍。

  2)洋葱

  洋葱中含有硫醇可以有用的克制血液凝固,

  防备动脉硬化及血栓的形成。让血液流畅更通行。

  3)芹菜

  含有钾、钙等富厚矿物资。

  与根茎比拟,叶子中含有富厚的维他命。

  发起将其剁碎放入汤估中举行烹调。

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六种蔬菜 轻松减肥让你瘦(1)

  4)西红柿 含有富厚的抗酸化感化的番茄红素。

  坚持血液流通行快

  5)青椒

  青椒含有富厚的维生素C,而且加热后不被粉碎,

  可以增长肌肤弹性和张力。防备色斑的孕育发生。

  是美容养颜的好选择。

  6)胡萝卜

  含有富厚的胡萝卜素,可以补肝明目。

  改进偏冷体质。

  通便防癌。

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